Ahora en día las empresas incluyen las pausas activas en su memorándum de bienestar pero poco conocen sobre sus beneficios. En muchas ocasiones nos han invitado realizar una pausa, sin bloqueo algunos aún nos preguntamos qué es una pausa activa y para qué sirve

Una dinámica muy divertida que consiste en un simple bailoteo con gestos algo extraños… Puedes ver el video para más detalles A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilme